2019-03

筋トレ

【初心者からOK】自宅でできる!自重で肩を鍛える筋力トレーニング

逞しい体つきになるためには胸や背中の筋肉を鍛えると思いますが、カッコいい逆三角形のシルエットになるためには肩の...
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